Lapkričio 8 d. Šilalės rajono socialinių paslaugų namų patalpose įvyko projekto „Gerovės konsultantų modelio įdiegimas Šilalės rajono savivaldybėje“ viešinimo renginys.

Renginio metu buvo pristatytas projektas ir veiklos rodiklių ataskaita, kaip sekasi teikti gerovės konsultantams paslaugas Šilalės rajone.

Taip pat pristatymo metu buvo rekomenduojama laikytis sveikos gyvensenos principų. Mes įvairių sunkumų patiriame kiekvienas, kartais jie slegia lyg akmuo, tačiau svarbiausia, tai ar mes bandome pakeisti padėtį.

Pajutus padidėjusį nerimą, patiriant miego, dėmesio ar nuotaikos sutrikimų, sveikos gyvensenos specialistai rekomenduoja: peržiūrėti savo dienotvarkę, mitybos įpročius, rasti vietos fizinei veiklai.

Jei laikydamiesi sveikos gyvensenos principų vis tiek patiriate neigiamų emocijų, nepatariame jų kaupti savyje. Būtų geriausias sprendimas kreiptis į gerovės konsultantus.

Po to Gerovės konsultantai Rasa ir Raimonda renginio dalyvius pakvietė dalyvauti praktinėje terapijoje „Dėmesingumo įsisamoninimas“, pabūti dabarties momente su savo kūno jautimu, minčių ir emocijų stebėjimu. Renginio dalyvių nuotaika buvo puiki ir geros emocijos.

 

Projektas Nr. LT03-1-SAM-K03-004 „Gerovės konsultantų modelio įdiegimas Šilalės rajone“, finansuojamas iš 2014-2021 metų Europos ekonominės erdvės finansinio mechanizmo programos „Sveikata“ periodo finansavimo lėšų.